Ligevægtsindtag

Ligevægtsindtag er den mængde kalorier du skal spise for at holde din nuværende vægt, spiser du mere end dette vil det typisk blive lagret som fedt og muskler ved træning det kaldes typisk at bulke eller at gaine, hvorimod et kalorie underskud vil tvinge din krop til at tære på fedtdepoter for at dække dens energibehov dette kaldes typiske at “cutte”

Få udregnet hvor dit calorie indtag herunder

Mand Kvinde
Oplever du problemer?Prøv en anden
Scroll til toppen